проанализировать свой образ жизни » мозга

Сбалансированное питание для памяти

admin — Thu, 23 Jul 2009 04:31:37 +0000

Первое, что должен сделать человек, задавшийся вопросом: “Как улучшить память?» — это проанализировать свой образ жизни. Чаще всего проблемы с памятью являются следствием неправильного питания, неправильного образа жизни и отсутствия интеллектуальных занятий. Даже старческое ухудшение памяти возникает у тех людей, которые в предыдущие годы не утруждали свой мозг и тело, бессистемно питались, не давали мозгу необходимого отдыха и злоупотребляли алкоголем и табаком. К слову сказать, возрастное ухудшение памяти связано и с отмиранием нервных клеток, и с нарушением нейрохимического баланса мозга. Но резерв мозга настолько велик, что при соответствующей гигиене мозга можно и в 80 лет иметь отличную память и великолепную обучаемость.

Мозг больше других органов чувствителен к тому, что мы едим, и для того, чтобы память работала безотказно, необходим полноценный и разнообразный рацион. Мозг человека болезненно воспринимает любые эксперименты с питанием. Начать с того, что мозг – самый главный потребитель энергии, и для того, чтобы он работал эффективно, необходимо большое количество углеводов – основных источников энергии. Мозг по структуре близок к жирам, поэтому он будет находится в угнетенном состоянии без достаточного количества жиров. Причем не стоит считать, что если жирок уже заставил нас увеличить наши размеры, то жир в рационе необходимо ограничить. Жир жиру рознь. Часть жиров не синтезируется человеческим организмом и поступает только из пищи. Самый известный из таких жиров – это Омега-3. Как раз при недостатке подобных жиров нарушается метаболизм, человек начинает полнеть, а клетки мозга ускоренно деградируют.

Ну а отсутствие белковой пищи, которое неизбежно у вегетарианцев, приводит к нарушению нейрохимического баланса мозга. Вегетарианцы в первые годы отказа от животной пищи действительно чувствуют «очищение» организма: при переработке животной пищи в организме выделяется много токсинов и свободных радикалов, которые «нагружают» системы пищеварения и выведения, поэтому отказ от животной пищи на некоторое время действительно очень благоприятен для организма (не зря во всех религиях есть посты). Но затем, когда истощаются запасы незаменимых аминокислот, которые человек может получить только с животной пищей, начинаются перебои с выработкой гормонов и нейротрансмиттеров, необходимых для функционирования памяти. При отсутствии животного белка в человеческом организме также возникает недостаток витаминов группы В – главных витаминов, необходимых для работы памяти. Продолжительное вегетарианство приводит к проблемам с развитием мозга у детей вегетарианцев. И наоборот, увеличенный прием ряда продуктов животного происхождения, насыщенных холином (витамином В4), приводит к формированию хорошо развитого мозга с большим «запасом памяти».

Кроме белков, углеводов и жиров для функционирования памяти нужна практически вся таблица Менделеева и ряд органических структур, которые можно получить только с пищей. Поэтому главный рецепт хорошей памяти – это сбалансированное и разнообразное питание.

Исцеление с помощью подсознания

admin — Sun, 10 Aug 2008 21:50:40 +0000

Огромной силой обладает подсознание! Есть способ вылечить болезнь, используя подсознание.

Мозг управляет человеком. Мозг дает организму различные команды. От динамики работы мозга зависят все физиологические процессов в организме.

Люди во все ремена интересовались работой сознания и подсознания. Некоторые врачи и ученые в течение всей жизни ищут способы контролировать сознание и подсознание. Возможности подсознания неисчерпаемы! Подсознание может быть Вашим самым большой враг. В подсознании прячутся гнев, страх. Желания, которые не исполнились, спрятались в подсознании и оказывают свое разрушающее воздействие на организм и на ситуации. В таком случае в лице подсознания мы видим врага.

Обязательно надо научиться управлять своим подсознанием, и тогда оно превратится из врага в лучшего друга.

Вы очень хотите исцелиться от серьезной болезни и постоянно внушаете себе: «Я выздоравливаю! Все будет хорошо! Болезнь отступит!» и т.д. Все это вы воспринимаете сознанием, а подсознание паникует и кричит: «А вдруг ничего не получится? А вдруг нужно срочно менять метод лечения, вдруг я зря теряю время? А вдруг я умру?» и т.д. В итоге, подсознательное прорывается в сознание и угнетает его. Угнетенное сознание приводит к новым и новым проблемам и болезням.

Необходимо правильно работать с подсознанием! Наши обиды, злость, зависть, со временем притупляясь в сознании, тоже отправляются в подсознательную область и оттуда угнетают сознание. Многие психологи учат: «кто преднамеренно повторяет постоянно какое-либо утверждение, тот приводит свой мозг в такое состояние сознания, в котором он воспринимает данное утверждение, как истинное. Итак, непоколебимо утверждайте то, чего вы сильно хотите, пока не наступит желаемая реакция подсознания».

Можно ли не согласиться с такой позицией? Нельзя! Все верно! Действительно, если постоянно заниматься самовнушением, то когда-то внушаемая информация попадет в подсознательную область. Но вот когда? Когда это произойдет? Могут пройти годы… прежде, чем информация будет усвоена подсознанием, и лишь потом она материализуется.

Есть более короткий и эффективный путь перевода информации из сознательной области в подсознательную. Освоив несложную прорамму работы со своим подсознанием, вы сможете вылечить практически любую свою болезнь и решить свои жизненные проблемы

Обязательно нужно научиться правильно работать с подсознанием! Все ваши обиды, гнев, зависть, с течением времени, притупляясь в сознании, уходят в подсознательную область, и оттуда послал негативные импульсы.

Каждый из нас, научившись управлять сознанием и подсознанием, может в значительной степени повлиять не только на свое здоровье, но и на все аспектах своей жизни. С программой работы с подсознанием, можно вылечить любую болезнь и решить все свои проблемы в жизни.

Программу исцеления через подсознание можно заказать на сайте Лечение – Победи недуг

Стоимость программы: 490 рублей.

Последствия родовой травмы

admin — Fri, 04 Apr 2008 11:58:16 +0000

Родовая травма является повреждением, которые развиваются у ребенка при родах. Повреждения смогут нанести вред тканям и внутренним органам ребенка. К ним относятся — мягкие ткани, внутренние органы, костная и нервная система.

Наиболее безопасной родовой травмой детей считается нарушение мягких тканей – кожи, подкожной клетчатки, мышц скелета. Чаще всего такие травмы вызываются использованием акушерских щипцов или других инструментов. Для обработки кожных повреждений (царапины, гематомы, ссадины) будет достаточно местных антисептических средств. Как правило, достаточно нескольких дней для заживания такого рода травм.

Более серьезным нарушением считается повреждение мышц ребенка – в основном за счет применения акушерских щипцов. Более частой травмой такого рода является травма грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Из-за повреждения этой мышцы у ребенка развивается кривошея, которую нужно диагностировать как можно раньше. Для ее лечения достаточно будет использовать электрофорез йодида калия, особый массаж и формирование правильного положения головы за счет особых валиков ликвидации кривошеи.

Травмы костной системы включают переломы и трещины костей ребенка. Более распространенным является перелом ключицы, потому как плечевой пояс ребенка шире, чем родовые пути матери. Реже случаются переломы бедренной и плечевой костей, зачастую вызванные неправильным ведением родов. В качестве лечения данного повреждения применяется фиксирующая повязка. Восстановление у детей происходит особенно быстро и через неделю перелом срастается, а движения восстанавливаются. Травмы внутренних органов детей во время родов встречаются достаточно редко. Такое повреждение приводит к тому, что травмированные внутренние органы не могут выполнять собственные функции, при тяжелых формах даже случается летальный исход. Такие повреждения бывают механическими (например, неправильное воздействие на ребенка во время родов) и бывают вызваны нарушениями нервной системы, провоцирующими расстройство их функций. Как показывает практика, из внутренних органов, наиболее часто травмируются надпочечники, почки и печень. В связи с тем что внутренние родовые травмы плода нереально разглядеть визуально, то для более точной диагностики назначается ультразвуковое исследование брюшной полости. В случае кровоизлияния во внутренний орган, может понадобиться хирургическое вмешательство, но обычно в таких случаях применяется антибактериальная и кровоостанавливающая терапия. При травме надпочечных желез назначается еще и гормональная терапия при необходимости.

Травмы периферической и центральной нервной системы у плода — являются более тяжелыми родовыми повреждениями. Данная травма в дальнейшем может привести к развитию у ребенка неврологических нарушений. Наиболее известны гипоксия и ишемия. Ребенок, на последней стадии родов начинает испытывать недостаток кислорода – гипоксию, в связи с этим в случае затяжных родов увеличивается вероятность поражения головного мозга. Ишемия является нарушением в кровообращении сосудов головного мозга. К ее развитию способно привести кесарево сечение. Ребенок учится самостоятельно дышать, при естественных родах, а перепад давления является оптимальным. Во время применения кесарева сечения нет такого мягкого перепада, в связи с этим может развиться ишемия. Последствия травмы нервной системы – энцефалопатия, синдром повышения внутричерепного давления, церебральный паралич, эпилептические судороги, синдром мышечной дистонии. Можно избежать таких последствий родовой травмы при проведении нужного лечения.

Для выявления развития родовой травмы у ребенка, нужно следить за его поведением. Частые колики, запоры, срыгивание свидетельствуют о нарушениях в желудочно-кишечном тракте. Если внутричерепное давление будет повышено малыш может выпучивать глаза, становиться на мостик. Низкая активность, как и гиперактивность, требует внимания. О нарушении нервной системы свидетельствует проблемы в общении, косоглазие, нарушения речи, непроизвольные движения глаз и др.

Нередко родовые травмы происходят по вине акушеров, однако существуют некоторые факторы, повышающие риск получения ребенком родовой травмы. Роды усложняет неправильное предлежание, крупный размер плода, слишком узкий таз женщины, искривление позвоночника. Потому крайне важно стать на учет в женской консультации и периодически посещать врача, который будет следить за состоянием ребенка и здоровьем матери. Важно контролировать вес матери, т. к. избыток веса способен привести к слабости родовой деятельности и возможной гипоксии у ребенка.

К родовой травме способен привести и характер родов. При чересчур стремительных родах, родовые пути не успевают раскрыться вовремя, что затрудняет движение ребенка и оказывает на него давление. То же самое можно сказать и о затяжных родах – длительное давление плохо действует на ребенка.