«Звучит слишком уж все хорошо», — скажете вы. И начнете искать тысячу оправданий. Да, вы сейчас не можете достать пола пальцами рук. Да, вы не делали зарядку по утрам уже тысячу лет. Да, вам тяжело уговорить себя пойти в спортзал или начать самостоятельно делать упражнения йоги. Да, вам трудно найти свободное время для занятий. Все через это проходят и это все отговорки в пользу бедных и несчастных. Но, правда в том, что всегда есть все возможности для начала доброго и полезного дела. Тем более для себя, хорошего. Не позвольте своей лени лишить себя всех сокровищ, которые приготовила для вас йога. Йога доступна каждому. Все, что вам нужно — это принять решение делать упражнения йоги и осуществить в жизни.

Проблемы со здоровьем? Вы можете подобрать упражнения йоги , подходящие именно вам. Даже прикованные к инвалидной коляске, к постели люди выполняют доступные им упражнения, например, великие по своей силе дыхательные упражнения йоги.

Нет времени? Выполняйте простые упражнения во время работы за компьютером, в кресле самолета, когда стоите в автомобильной пробке, в очереди в магазине, едете на работу в общественном транспорте, да где угодно. Можно подобрать упражнения, которые не бросаются в глаза окружающим. Не признавайте слова «нет»! Всегда, везде есть возможность сделать несколько любимых упражнений.

Несколько советов.

1. Примите решение и дайте себе самому обещание делать упражнения йоги на протяжении 30 дней, как минимум 3 раза в неделю.

Сначала будет очень трудно. Некоторые упражнения не будут получаться, а каждая мышца, клетка тела может отзываться болью. Это, естественно, вам не будет по нраву. Но, перетерпите, дайте себе шанс обрести истинное здоровье. Не судите, не анализируйте качество исполнения упражнений, не оценивайте, нравится вам или нет. Просто, терпите и делайте. И, гарантирую, через 30 дней вас будет охватывать волнение при слове «йога». И это изменит всю вашу жизнь.

2. Следующий момент. Вам нужно понять и полностью принять самого себя. Такого как вы есть, были и будете всегда. Со всеми достоинствами и недостатками. Не оценивайте себя, не сравнивайте себя с другими. Йога — это не спорт, не соревнование с кем-то. Просто изучайте себя, свои возможности изнутри. Изучайте свои ощущения, изменения в них. Пытайтесь прочувствовать каждую клеточку при выполнении упражнений. Вы поразитесь изменениям в своей самооценке, в чувстве самоуважения и своей ценности.

3. Отбросьте прочь стремление к перфекционизму. Здорово, конечно, иметь тело Аполлона и идеально, как в книге, выполнять каждую позу.

Неоценимую помощь в этом окажет разнообразная сувенирная продукция, имеющая утилитарное, практическое значение, которой врач или медицинская сестра будут пользоваться каждый день. И важнейшую роль здесь играют не какие-то ручки, блокноты, брелки или фонарики, а медицинские сувениры — элементы медицинского оборудования, без которых ежедневная работа врача невозможна. Именно они (разумеется, с логотипом фармацевтической компании) будут на самом деле приятным подарком, а впоследствии и приятным воспоминанием в работе врача.



Медицинским сувениром может стать все, что угодно, ведь медработникам так много мелочей нужно иметь под рукой, а если эти мелочи еще и упрощают работу или организовывают окружающее пространство – вообще замечательно. Поэтому ваш логотип может расположиться и на медицинских жгутах, и на электронных термометрах, пресс-папье, стетоскопах, тонометрах и шпателях. Приятным подарком могут стать таблетницы, салфетки, медицинские наборы, рекламное оборудование для мед. персонала, диагностические наборы, медицинские калькуляторы и так далее.

Оригинальным подарком будут, например, маркер и шариковая ручка в форме стеклянного пузырька для лекарств, камертоны с логотипом фармацевтической компании, пульсометры и настенные рельефные медицинские пособия (внизу которых, между прочим, можно разместить и немного более подробную информацию о «дарителе», чем просто логотип).



Из одежды можно сделать «сувениром» хирургические костюмы, медицинские халаты и даже медицинские перчатки. Новые и аккуратные, они будут приятным напоминанием о вас и вашей продукции. Еще один вариант сувенира – жидкое мыло с персонализацией (т.е. вашим логотипом и информацией о компании).



Пригодятся и ЛОР-фонарики, невропатологам – подарочные неврологические молотки, а педиатрам – ростомеры. И, конечно, для врачей всех специализаций весьма полезны будут всевозможные диагностические наборы, кронциркули, гониометры и т.д.



Часто медицинским работникам дарят разнообразные пресс-папье. Под словом «пресс-папье» обычно понимают две вещи: тяжелый предмет, который предназначен для того, чтобы придавливать бумаги на столе. Чаще всего пресс-папье делают очень искусно, и в последнее время пресс-папье стало украшением стола. Красивая вещь с вашим логотипом – чем не хорошее и в то же время ненавязчивое напоминание о вашей компании?



Какую бы форму сувенирной продукции и рекламного оборудования для мед. персонала вы бы не выбрали – маркеры, медицинские калькуляторы, тонометры, стетоскопы, медицинские наборы, шпатели, таблетницы и даже салфетки – она будет приятным подарком и в то же время хорошим и ненавязчивым напоминанием о вас, если будет полезна врачам в их повседневной работе и будет сделана красиво и из качественных материалов.

Оценка влияния очков тренажеров

Наденьте очки тренажеры для глаз. Дайте глазам привыкнуть к ним, посмотрите вокруг, расслабьтесь. Обычно необходимо время 2 — 5 минуты, чтобы Ваш мозг адаптировался к зрению через очки тренажеры. Теперь посмотрите на контрольную карту и определите какую строку Вы видите четко. Если очки тренажеры действуют (а мы и не сомневаемся, что это так, т.к. это проверено уже на миллионах людей из всех стран мира), то Вы видите значительно более мелкие буквы и это без всяких линз. Этот простой опыт показывает, что в Ваших глазах имеется значительный неиспользуемый потенциал, который и надо выявить и развить.

Аналогичный контроль можно делать периодически (примерно один раз в неделю) с целью определения своих успехов при тренировке.

Многие авторитетные специалисты, проверяющие действие данных и аналогичных очков-тренажеров на различных больных с различными дефектами зрения, уверены, что Вы можете восстановить свое зрение. Возможно даже до того состояния, когда Вы сможете нормально видеть без очков. Во всяком случае, Вы сможете замедлить или полностью исключить неуклонное ухудшение своего зрения, которое обычно наблюдается у людей, начавших пользоваться очками. А самое главное, ни один из специалистов не обнаружил отрицательного воздействия очков-тренажеров!

Использование очков тренажеров

В отличие от упражнений для тела, которые тяжело выполнять, упражнения для глаз легки и требуют максимального расслабления ума и тела, что всегда приятно.

Тренировки глаз с использованием очков-тренажеров наиболее целесообразно проводить вечером, когда основные дела уже завершены, и Вы хотите сбросить напряжение дня и восстановить свои силы. Ежедневное применение очков-тренажеров должно быть порядка 30 минут. В это время Вы можете смотреть телевизор или читать, или просто смотреть вокруг себя. Следует только обратить внимание на качество освещения: при чтении оно должно быть достаточно ярким. Возможно использование очков-тренажеров как обычных солнцезащитных очков. При тренировке глаз с использованием очков-тренажеров необходимо несколько раз за сеанс менять фокусировку глаз, переводя взгляд с близкого предмета на удаленный.

Дополнительно к тренировкам глаз с помощью очков-тренажеров необходимо стараться выполнять следующие требования, помогающие добиться высокой эффективности тренировки глаз: старайтесь избавиться от привычки длительно останавливать свой взгляд на одной точке, что наблюдается у многих при просмотре телевизора или управлении машиной; чаще переводите взгляд с дальних на близкие предметы и обратно. Старайтесь как можно больше обходиться без очков. Чем больше Вы их носите, тем слабее Ваши глаза. В течение дня каждые 2 -4 часа давайте своим глазам отдых на 5 — 10 минут, для чего закройте глаза ладонями и расслабьтесь, желательно при этом ни о чем не думать. Постарайтесь также серьезно заняться своим здоровьем и избавиться от стрессов.

Некоторые предупреждения

Использовать очки тренажеры при вождении машины или работе на техническом оборудовании не допускается, т.к. поле зрения в них в некоторой мере сужено. Не смотрите в очках-тренажерах на солнце — можно серьезно повредить своим глазам.



Мы надеется, что наши очки тренажеры помогут сохранить и улучшить Ваше зрение.

Желаем здоровья и успехов.

Все больше и больше мужчин выбирают вазэктомию в качестве метода контрацепции. 



Вазектомии становится все более популярной в качестве безопасной, эффективной и постоянной формой контрацепции . Вы должны только принять решение о том, что больше никогда не хотите иметь детей или ваш партнер не хочет больше детей. 



При вазэктомии, сокращают трубы, по которым перемещается сперма. Вы эякулируете, но сперма не имеет сперматозоидов, так что риск беременности является крайне низким. 



Вторая форма вазэктомии — не скальпельная вазэктомии, что делает время операции и восстановление более коротким. Основное отличие заключается в том, что трубки, по которым перемещается сперма не сокращают а запечатывают специальным микроскопическими инструментами. 



Вазэктомия имеет 99,9% эффективности, поэтому самый надежный из мужской контрацепции. Эта процедура осуществляется врачами, как правило, с использованием местной анестезией и занимает около 15 минут. 



Насколько это больно?

Эта процедура будет проведена под местным или общим наркозом, так что фактически Вы ничего не почувствуете. После операции, большинство мужчин испытывают некоторые неудобства в течение недели или около того. За это время очень важно расслабиться, и не напрягаться. Назначаются болеутоляющие средства.



Какие осложнения могут возникнуть?

Около процента мужчин испытывают проблему после вазэктомии. Большинство из этих проблем являются незначительными, и пройдут без лечения. Лучше отдохнуть после вазэктомии для минимизации риска кровотечений или припухлости. Однако очень небольшое количество мужчин иногда страдают от незначительных тестикулярных болей. 



Выделение спермы будит в том же количестве, что и до вазэктомии. Единственная разница заключается в том, что семя не будит содержать сперматозоиды. Ваше тело будет по-прежнему производит сперматозоиды, но они не будут перемещаться для оплодотворения и, естественно, будут поглощаться телом. Некоторые мужчины говорят, что 'свобода', не беспокоиться об контрацепции партнеров помогает и даже повышает их сексуальную активность. 



Какие недостатки вазэктомии?

Вы не можете полагаться на вазэктомию для предупреждения беременности до тех пор, пока вы не пройдете дважды испытание Вашей спермы на наличие сперматозоидов. И вазэктомия не защищает Вас от венерических заболеваний. 



Каковы альтернативы?

Другие варианты — контрацепции женщин, стерилизации и долго действующий обратимым противозачаточным средствам для женщин. Тем не менее, женская стерилизация имеет несколько меньший успех, чем вазэктомии, имеет более высокий риск осложнений, и занимает намного больше времени для восстановления. 



Статья предоставлена сайтом http://pindosnews.com

В любом доме есть несколько разнообразных полотенец, которыми жильцы и гости вытирают руки, своё тело, посуду... Полотенце – это текстильное изделие прямоугольной или квадратной формы, созданное специально для вытирания каких-либо предметов, в том числе тела человека. Полотенца появились много лет назад. О них есть упоминания в Библии и народных сказаниях любого народа.Славяне называли полотенце ручником или утиральником и широко использовали полотенца, как в утилитарных целях, так и для декорирования помещений, а также в ритуальных целях. Полотенца первого типа были самыми обычными: белого цвета без украшений и вышивки. Ритуальные и декоративные полотенца красиво украшались вышивкой, геометрическими и ритуальными рисунками (например, символами солнца), различным орнаментом.

В культуре древних славян полотенце связывалось с культом предков, поэтому было важным элементом родильных, погребальных и свадебных обрядов. На полотенце принимали только что родившегося ребёнка. На полотенцах опускали гроб в могилу, закрывали зеркала в доме, связывали ворота. Маленькое полотенце вкладывали в руку умершего. Во время свадьбы полотенца использовались особенно часто. Перед венчанием девушка должна была выткать и вышить около ста полотенец, которые были важной частью её приданого. Многие из них она потом дарила своим новым родственникам: жениху, свёкру и свекрови, а также другим участникам свадебного торжества – дружке, поезжанам, сватам. Славяне верили, что полотенце приносит новой семье счастье, детей и достаток.

С тех пор прошло немало времени. Сакральный смысл полотенец утратился. Мы уже не задумываемся о роли и значении полотенец, когда вытираем ими руки, ноги или другие части тела. И очень зря, ведь полотенце не утратило той значимости, на которую обращали столь пристальное внимание наши предки. У полотенца даже праздник свой есть – 25 мая. В этот весенний день с 2001 года поклонники творчества Дугласа Адамса, автора фантастического романа «Автостопом по галактике», носят с собой полотенце в течение всего дня, ведь оно – невероятно важный элемент для любого галактического путешественника.



Для начала нужно разобраться в многообразии различных видов полотенец, которые можно встретить на рынке и в магазинах. Их делают из самых разных материалов, при этом используются различные методы плетения. Каждый материал обладает своими свойствами, которые могут быть полезны в различных ситуациях.

В первую очередь полотенца можно разделить по их назначению на банные, кухонные, пляжные и массажные.

Нам иногда кажется, что, выкурив сигарету или выпив бутылочку пива, мы позволяемм нашему организму расслабиться на какое-то время, но это вовсе не так. Некоторые отнюдь не считают, что алкоголь и сигареты – это вредные привычки. Все это обманчивое расслабление организма и продолжится оно буквально несколько минут или часов. После это снова вы ощутите усталость, однако уже с двойной силой. Плюс ко всему этому, систематическое употребление спиртных напитков приводит очень часто к почти неисцелимой болезни – алкоголизму.

В народе есть такое мнение, что не все употребляющие спиртные напитки становятся алкоголиками. Несомненно, это верно, но большинство из них весьма длительное время тщится бороться с этой привычкой и, к сожалению, не всегда успешно. Человек уже не может обойтись без каждодневной определенной дозы спиртного. Он может не пить в течение рабочего дня, но после его конца его организм будет требовать спиртного и надобно иметь очень большую силу воли, чтобы удержатся от выпивона. Мало-помалу алкоголь входит в обыкновение

Чтобы уберечь себя от спиртного и его результатов, нужно думать об этом еще в молодые годы. Если вам предлагают в компании выпить стопку водки, а у вас нет желания, то отнюдь не обязательно делать это лишь ради того, чтобы вас не сочли «белой вороной». Можно сочинить тысячи причин, чтобы отказаться от спиртного и не потерять дружбу со своими товарищами. Хотя, если это ваши самые верные друзья, то они никогда в жизни не будут вас заставлять делать то, что вы не хотите.

Курение еще более распространенная вредоносная привычка, чем алкоголизм. Встретить человека на улице с сигаретой – это вполне обыкновенное явление. Мы на это даже не обращаем внимания. Почему-то нам кажется, что курят почти все и никакого вреда это не приносит. Но человек с сигаретой опаснее даже пьяницы для окружающих. Он наносит вред не только своему организму, но и окружающим его людям. Ибо, находясь возле с курящим, мы втягиваем тот же никотин и поневоле становимся пассивными курильщиками. Если каждый вспомнит, как он начал курить, то выйдет, что все это совершилось совершенно ненароком. Ненароком предложили попробовать закурить, случайно вы не отказались или не захотели отказаться. Вы посчитали, что с сигаретой вы будете выглядеть намного старше и увереннее. Но все это зрительный обман. Нынче вы выкурили одну сигарету за компанию, завтра две, а уже через месяц у вас уходит целая пачка за день. И что самое страшное останавливаться вы не хотите, а когда поймете что от сигарет один только вред, то не всегда уже и можете остановиться.

Подумайте, прежде чем взять в руки сигарету – стоит ли она того, чтобы ваша жизнь проходила в никотиновом дыму?